Você tem Doença do refluxo? Azia, regurgitação (aquela sensação de comida voltando), sensação de "bolo na garganta", eructações, tosse e até mau hálito podem ser sintomas da Doença do Refluxo Esofagogástrico (Drge). Tais sintomas ocorrem por conta do retorno do conteúdo gastroduodenal para o esôfago cronicamente.⠀Além dos medicamentos, o tratamento do refluxo está diretamente relacionado aos hábitos alimentares. 

Confira 5 dicas para evitá-lo!⠀

1⃣ Evite o consumo frituras e gorduras;⠀

2⃣ Coma pequenas quantidades de forma fracionada, a fim de não encher demais o estômago;⠀

3⃣ Mastigue bem os alimentos e coma devagar;⠀

4⃣ Evite bebidas alcoólicas;⠀

5⃣ Não deite com estômago cheio. Evite comer pelo menos 2 horas antes de dormir.⠀⠀

⚠ Não deixe de se consultar com um gastroenterologista. Apenas ele saberá corretamente a origem dos sintomas e irá indicar o melhor tratamento para o seu caso! ⠀