A prevenção é a melhor forma de diminuir complicações na saúde digestiva. Para isso, é fundamental manter um estilo de vida saudável e uma alimentação adequada.

Hoje trazemos 6 dicas para melhorar a saúde digestiva.

1.Atenção aos seus hábitos alimentares

2.Higienize bem os alimentos⠀

3.Evite beber enquanto come⠀

4.Melhore a mastigação⠀

5.Não coma antes de se deitar⠀

6.Evite excessos alimentares, especialmente à noite⠀