No dia 11 de março, é comemorado o Dia Mundial do Rim. Atualmente, mais de 10% da população mundial apresenta algum tipo de disfunção renal e a previsão é de um aumento de 17% para a próxima década.

Então, no dia de hoje confira 8 dicas para a saúde do rim:

1. Tenha uma alimentação saudável e mantenha seu peso sob controle

2. Faça Exercícios físicos regularmente

3. Controle o diabetes e a pressão arterial

4. Hidrate-se e beba muita água ao longo do dia

5. Não fume

6. Não tome remédios sem a prescrição médica

7. Os principais grupos de riscos para o desenvolvimento da doença renal são: hipertensos, diabéticos, obesos e aqueles que tem histórico familiar de Doença Renal ou Cardiovascular.

8. Esteja em dia com suas consultas médicas e faça os exames preventivos de urina e creatinina

E aí, você cuida bem dos seus rins?