Em 29 de maio celebra-se o Dia Mundial da Saúde Digestiva, data instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia para conscientizar e orientar as pessoas sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo.

Como a prevenção é a melhor forma de diminuir complicações na saúde digestiva, hoje trazemos 5 dicas para melhorar a saúde digestiva.⠀⠀

1. Higienize bem os alimentos⠀

2. Evite beber enquanto come⠀

3. Melhore a mastigação⠀

4. Não coma antes de se deitar⠀

5. Evite excessos alimentares, especialmente à noite

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