Sabemos que parar de fumar é um grande desafio que pode envolver diversos fatores, sendo muitas vezes necessários auxílio médico e o uso de medicações.

Mas você sabia que a alimentação também pode ter um papel importante neste processo? 

Confira as nossas dicas de hábitos alimentares que podem ajudar a parar de fumar!

Tenha sempre por perto

- Alimentos gelados como frutas, agua de côco e picolé

- Água

- Alimentos para mastigar como cristais de gengibre 

Evite gatilhos para o cigarro

- café

- bebidas alcoólicas

Gostou das dicas? Compartilhe com aquele amigo que precisa parar de fumar!

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